MMA

Mixed Martial Arts Zajęcia.

MMA1 - Kurs dla początkujących

Odosobniony kurs dla początkujących, podczas którego uczestnicy trenują dwa razy w tygodniu przez 4 tygodnie. Data rozpoczęcia każdego kursu jest ogłaszana na Instagramie (@rvkmma) i na stronie głównej..

Omawiamy podstawy MMA; Wrestling, Kickbox and Nogi / Submission Grappling.

Podczas kursu dla początkujących wszyscy uczestnicy będą mieli dostęp do naszego 5. LotuForm zajęcia siłowe i kondycyjne. Uwaga: wszyscy członkowie otrzymują 50% zniżki na wszystkie zajęcia dla początkujących.

Wszyscy uczestnicy mogą dołączyć do zajęć dla średniozaawansowanych po ukończeniu zajęć dla początkujących.

Wyposażenie: Spodenki, koszulki, ustnik. Opcjonalnie można zabrać ze sobą rękawice MMA i ochraniacze na nogi.

MMA1: Wtorek i czwartek kl. 20:15

MMA2 -Klasy pośrednie

W zajęciach mogą brać udział wszyscy członkowie, którzy ukończyli zajęcia dla początkujących MMA1.

Zajęcia na poziomie średniozaawansowanym przeznaczone są dla każdego, kto ma solidne podstawy w MMA i chce poznać więcej technik i pogłębić swoją wiedzę.

Używamy ćwiczeń bojowych i instrukcji dotyczących szczegółów technicznych, aby pogłębić wiedzę naszych członków na temat tego sportu.

MMA2: Wtorek i czwartek. kl. 19:15

MMA3 - Zajęcia zaawansowane

Gdy członek uzyska wystarczającą wiedzę i umiejętności w zakresie podstawowych aspektów MMA, zostanie mu zaproponowane dołączenie do klasy MMA3 dla zaawansowanych zawodników.

Tutaj opieramy się na podstawowych aspektach poprzednich zajęć, ale zajęcia są bardziej intensywne i przeznaczone dla tych, którzy chcą rywalizować w MMA.

MMA3: Wtorek i czwartek kl. 18:15

Trenerzy: Bjarki Þór Pálsson, Magnús Ingi Ingvarsson, Aron Kevinsson og Aron Leó Jóhansson.